2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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902 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 83.12g.
朝食: Melitta Café Tradicional. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Churrasco, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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