2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1485 kcal
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脂質: 66.88g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: Morin Creamy Peanut Butter, Roma Malkist Crackers (3). 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Goreng. 夕食: Energen Kacang Hijau, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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