2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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878 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 31.05g | 炭水化物: 96.91g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Tomates, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Mandioca Frita, Ovo de Codorna, Tomates, Suco de Morango. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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