2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1137 kcal
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脂質: 51.07g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 100.84g.
朝食: Uvas, Ovo. 昼食: Pé de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Minnas Broa de Fubá Caseira. 軽食/その他: Frimesa Queijo Mussarela, Boua Presunto, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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