2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
810 kcal
|
脂質: 22.74g | たんぱく質: 37.76g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Pão Francês, Piraquê Leite Maltado, Aymoré Biscoito Salpet , Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Oliveira Doce de Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|