Birgit121の日記, 2013年 08月 12日

2013年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.0 kg これまでの減量分: 9.9 kg. 残り: 16.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 12日:

1332 kcal

脂質: 60.27g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 139.78g. 朝食: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. 昼食: Margarine, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Fried Egg, Bananas . 夕食: Rubio's Fresh Mexican Grill Fish Taco. 軽食/その他: Trader Joe's Mango and Cream Yogurt. もっと...

2543 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中

Birgit121の体重の記録

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