2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.0 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 70.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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956 kcal
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脂質: 26.82g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 88.01g.
朝食: Tesco Tuna Chunks in Brine, Light Mayonnaise, Asda Spring Onions, Van Der Meulen Melba Thins. 夕食: Tesco Salt and Pepper Ridge Chips, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned) . 軽食/その他: Golden Delicious Apples, Graham's Skyr Passion Fruit, Mango & Papaya. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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