2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
1549 kcal
|
脂質: 65.56g | たんぱく質: 123.97g | 炭水化物: 123.08g.
朝食: Сахар, Козий Сыр (Мягкий), Багет, IDEAL Оливковое Масло, Шпинат, Яйцо-Пашот, Икра Жереха, Авокадо, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", EPICA Йогурт Натуральный Состав, Adal Творог 0,6%. 昼食: Помидоры, Авокадо, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Сливочное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. 軽食/その他: Alpro Миндальное Молоко, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|