2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
1903 kcal
|
脂質: 84.67g | たんぱく質: 130.81g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Творог 9%, Омлет или Яичница, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль". 昼食: Моремания Чай Облепиха-Перец, Крабовый Биск Моремания, Моремания Поке с Лососем. 夕食: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Арбуз. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|