2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
1316 kcal
|
脂質: 49.01g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 135.03g.
昼食: Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Antipasti Kirschpaprika , K-Classic Putenbrust Natur. 夕食: Kühne Joghurt Dressing, Peperoni, Gemischter Salat, Real Quality Hähnchenspieße, Türkisches Fladenbrot, Linsensuppe. 軽食/その他: McDonald's Iced Frappé Coffee Caramel (Mittel). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|