2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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718 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 35.16g.
朝食: Sodiê Trufado Preto e Branco, Ovo, Café, Vigor Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado). 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Tâmara, Sadia Salaminho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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