2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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2053 kcal
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脂質: 122.38g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 164.26g.
朝食: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Roi Thai Кокосовое Молоко, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Snickers Батончик, Капучино. 夕食: Стейк из Свинины или Котлета. 軽食/その他: Сало, Жареная Картошка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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