2010年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 6日:
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1286 kcal
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脂質: 92.84g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 42.98g.
朝食: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 昼食: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. 夕食: Whole Ground Flaxseed Meal, green tomatoes, green asparagus, white asparagus, beef strip steak. 軽食/その他: Ann's House of Nuts roasted sunflower kernels, Land O'Lakes sugar free whipped cream, Jello Mousse Temptations Chocolate Mint. もっと...
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2354 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, Stairmaster, Level 1, interval, 30 min. - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 28 分. もっと...
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体重に変化ありません
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