2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
1970 kcal
|
脂質: 85.52g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 179.17g.
朝食: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Пружаны Сыр Грювер, Ремит Сервелат Коньячный , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Магнит Слива, Раз Два Слойка с Яблоком, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. 夕食: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Порт-Артур Желтый Полосатик, Schofferhofer Пиво Светлое Нефильтрованное. 軽食/その他: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|