2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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968 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 76.99g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам. 昼食: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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