2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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181.6 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1933 kcal
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脂質: 96.13g | たんぱく質: 154.08g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Тушеные Овощи, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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