2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
963 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 47.95g.
朝食: TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Cumhuriyet Sucuk. 夕食: Rakı, Izgara Balık, Çoban Salatası, Tavuk Çorbası. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|