2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1880 kcal
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脂質: 77.73g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 213.04g.
朝食: Tea with Milk, Arla Skyr Simply Natural, Orange Marmalade, Butter, Aldi Walnut Halves, Brazil Nuts, Unsweetened Frozen Blueberries, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf. 昼食: Bananas , Egg (Whole) , Butter (Salted) , Sainsbury's Pork Loin Slices, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, The Polish Bakery Chleb Wiejski Brown Bread. 夕食: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Tilda Peri Peri Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Tesco Wheat Crackers, Coffee with Milk, Flat White, Clover Honey, Tea with Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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