2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1774 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 216.52g.
朝食: Joel Beukers Protein Powder Cookies And Cream, Bramen, Peren, Spinazie, Alpro Roasted Almond Unsweetened . 夕食: Jumbo Belegen Kaas, Uien, Knorr Sperziebonen Ovenschotel (Onbereid), Green Grocer's Groentepannetje, Iglo Vegetarisch Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sperziebonen. 軽食/その他: Vers Geperst Sinaasappelsap, Samosa, Klene Muntdrop Suikervrij, Jumbo Belegen Kaas, Maggi Opkikker Tomaat, Pindakaas, Olijfolie, Popcorn. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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