2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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821 kcal
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脂質: 16.92g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 63.75g.
朝食: Apfel, Himbeeren, Physalis, Magerquark. 昼食: Gekochter Lauch, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Schweinefilet. 夕食: Eiweiß, Iglo Rahm-Spinat. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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