2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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918 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 60.77g.
朝食: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Liebendorf Сыр Маасдам, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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