2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1430 kcal
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脂質: 104.26g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 12.00g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). もっと...
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1608 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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