2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1546 kcal
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脂質: 87.79g | たんぱく質: 120.44g | 炭水化物: 55.36g.
朝食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка, Зеленый Лук, Омлет или Яичница. 昼食: Стейк из Свинины или Котлета. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Кефир 1%, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Маслины без Косточки. 軽食/その他: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Лаваш Тонкий, Люля-Кебаб. もっと...
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体重に変化ありません
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