|
🍍
|
76.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
1252 kcal
|
脂質: 42.60g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 157.86g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые оладьи. 軽食/その他: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
|
1899 kcal
|
運動:
19157 шагов - 4 時間 4 分, 休憩 - 12 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間 49 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|