2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1053 kcal
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脂質: 17.56g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 177.74g.
朝食: Moussy Ice Berry, كبدة غنم كبدة غنم. 夕食: ELIXIR GRAPE ORGANIC Grape Organic . 軽食/その他: Watermelon Juice, مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان, قودي زبدة فول سوداني بدون سكر, Blueberry Blueberry, Nada Greek Yoghurt (Vanilla/Seeds) 0%Fat, ELIXIR GRAPE ORGANIC Grape Organic. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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