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Sonntag
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101.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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3105 kcal
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脂質: 81.88g | たんぱく質: 165.89g | 炭水化物: 426.76g.
朝食: Milfina Butter , Goldähren Vollkorn Toast, Honig, Aprikosenkonfitüre, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Mars Mars (45g), Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Lasagne mit Fleisch. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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