2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
1168 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 96.66g | 炭水化物: 96.04g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Булгур. 夕食: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Минская Марка Творог 5%, Малина. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|