2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
2218 kcal
|
脂質: 85.71g | たんぱく質: 129.31g | 炭水化物: 225.12g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Белый Город Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Лаваш Тонкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Авида Молоко 2,5%, 0 Калорий Чизкейк без Сахара, Магнит Банан. 夕食: Окей Перец Желтый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе, Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. 軽食/その他: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|