2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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773 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 62.82g.
朝食: Творожные вафли ПП, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. 軽食/その他: Авида Молоко 2,5%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Творожные вафли ПП. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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