2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
1191 kcal
|
脂質: 41.82g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 156.43g.
朝食: Фруктовый Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Фундук Фундук, Творожная Запеканка, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Рис с Овощами. 軽食/その他: Дыня, Сметана , Папа Может Вареная Колбаса, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|