2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
1194 kcal
|
脂質: 33.74g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 128.68g.
朝食: Соль, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Ризык Тако по-Мексикански, Ашан Финики Отборные Тунис, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Рикотта. 昼食: Соль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Гриль овощи, Рулет куриный. 夕食: Черный Перец, Соль, Помидоры, Котлеты куриные. 軽食/その他: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Ряженка 4%, Верес Малина с Сахаром, Сырники. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|