2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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444 kcal
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脂質: 10.45g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 21.24g.
朝食: Dr. Oetker Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt (D), Migros Ceviz İçi. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Mis Light Yoğurt(D). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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