2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
2147 kcal
|
脂質: 69.95g | たんぱく質: 137.49g | 炭水化物: 246.62g.
朝食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Овсяноблин. 昼食: Булочка с Маком, Глобус Молоко 1,5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень, Сердце Куриное, Мираторг Соте с Прованскими Травами, МЖК Горчица Столичная, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Курицей. 夕食: Щелковохлеб Сдоба Десертная, Глобус Молоко 1,5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Соте с Прованскими Травами, Sen Soy Вермишель Фунчеза . 軽食/その他: Персики, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами , Глобус Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|