2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 58.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1053 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 56.72g | 炭水化物: 137.78g.
夕食: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Ansell Brown Sugar, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Labu Siam, Nasi Hitam, Nasi Merah. 軽食/その他: Keripik Tempe, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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