2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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387 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 22.39g | 炭水化物: 34.48g.
朝食: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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