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yes pee no poo no no
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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2114 kcal
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脂質: 77.95g | たんぱく質: 148.93g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: 蒸南瓜, 低脂牛奶, 芝麻醬, 全脂牛奶. 夕食: 牛肉, 宮保雞丁, 麻油雞, 蚵仔煎, 干貝, 虱目魚丸, 貢丸, 海鮮粥, 全家 皮蛋瘦肉粥. 軽食/その他: Podravka Rose Hip Jam, Yogurt, Kirkland Signature Dried Blueberries, 低脂牛奶, 無糖豆漿, 蘋果. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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