2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1155 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 128.71g.
昼食: Kulit Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Jeruk, Kacang Rebus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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