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s_rene_d
日記
2020年 09月 19日
s_rene_dの日記, 2020年 09月 19日
s_rene_dさんの自己紹介
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Small gain but not bad. Starting tomorrow, I’m going back to recording what I eat. There are so many benefits to it. One draw back from this week of not recording my meals is I constantly felt uncertain about what I was eating. I kept wondering if I was eating too many carbs, not enough fat, or too many calories. I definitely prefer knowing for sure.
Happy Saturday!
108.7 kg
これまでの減量分:
10.2 kg
.
残り:
38.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.4 kg増量中
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コメント
Good plan, logging your food is vital. I weigh (in grams) and record it all, the good, the bad and the ugly. That way it's obvious to me why I am succeeding and when I am not. Keep up the good work S_!
2020年 09月 26日 投稿者:
shirfleur 1
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