2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1896 kcal
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脂質: 73.25g | たんぱく質: 156.22g | 炭水化物: 158.19g.
朝食: Банан, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. 昼食: Владхлеб Хлеб Хуторок, Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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