2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1037 kcal
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脂質: 31.71g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Fruta Guineo, Jamón de Pavo, Pan de Pasas, Leche (sin Grasa). 昼食: Bravo Granola, Vegetales Salteados, Puré de Papa, Huevo Revuelto. 夕食: Leche (sin Grasa), Nestlé Fitness Fruits. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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