2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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886 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 99.82g.
朝食: Singkong Rebus, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Telur Rebus Lunak. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Singkong Rebus. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Ikan Tuna Panggang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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