2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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2780 kcal
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脂質: 95.82g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 335.65g.
朝食: Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, RxBar Coconut Chocolate. 夕食: Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake, Corn, White Rice, Honey, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. 軽食/その他: Cheetos Simply Cheetos Puffs, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bell's Two Hearted Ale, Honeycrisp Apples, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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