2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1754 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 157.29g | 炭水化物: 122.99g.
昼食: CREA Tonno, Fresco, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Delverde Mezzi Rigatoni Integrali, Ferrarini Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano, Fidel Piselli Surgelati, La Marchesa Mozzarella di Bufala Campana, Cirio Sugo al Basilico, Esselunga Tonno al Naturale. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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