2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1229 kcal
|
脂質: 86.92g | たんぱく質: 92.61g | 炭水化物: 15.66g.
朝食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Castanhas de Caju, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo. 昼食: Morangos, Friboi Fraldinha Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 夕食: Caldo de Galinha, Homemade Melado de Cana, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Italac Creme de Leite, Heinz Maionese, Scala Queijo Minas Meia Cura, Manteiga (com Sal), Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|