2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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2797 kcal
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脂質: 80.92g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 367.64g.
朝食: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Palomitas de Maíz, Hacendado Regaña, Pan de Pueblo, Reese's Cereales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Martínez Galletas María, SPAR Avena, Dolce Gusto Café con Leche, Salami, El Caserío Lonchas de Queso, Queso Manchego, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan de Pueblo, Colines, Hida Pisto Fritada de Verduras, Nectarinas, Melón . 昼食: Hacendado Arroz con Verduras , Macarrones, Carrefour Rosquillas Integrales, Santa Ana Patatas Fritas. 夕食: ElPozo Solomillo de Cerdo al Romero, Queso Mozzarella, Verdura Hervida, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Vino Chenin Blanco, La Casera Tinto de Verano. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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