2020年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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751 kcal
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脂質: 22.02g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 62.61g.
朝食: Coffee with Sugar. 昼食: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. 夕食: Rice with Beans and Pork. 軽食/その他: Merlot Wine , Japanese Pickles Tsukemono. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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