2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1598 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 26.67g | 炭水化物: 210.06g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker, Plus Speculaasmolens. 昼食: Aldi Saucijzenbroodje. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Roomboter Ongezouten, Calvé Mayonaise Original. 軽食/その他: Maltesers Maltesers, Maltesers Maltesers. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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