2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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788 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 94.03g.
朝食: Maçãs, Batavo Iogurte de Morango, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Tomates, Repolho, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo (Filé). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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