2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1251 kcal
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脂質: 22.42g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 134.81g.
朝食: Pineapple , Bananas. 昼食: Lentils (Sprouted, Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetable Curry. 夕食: Broccoli , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Cooked Salmon. 軽食/その他: Red Table Wine , No Name Honey Almond Granola. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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