|
И почему так мало калорий расходуется в день по умолчанию? Сопоставлять если с количеством еды. Это в общем риторический вопрос, конечно. Просто я раньше вела совсем сидячий образ жизни, сейчас куда активнее, по ощущениям. А по калориям все равно 2000 без тренировки еле набираю. Ходьбу тренировкой не считаю
|
71.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
2218 kcal
|
脂質: 92.00g | たんぱく質: 101.81g | 炭水化物: 248.35g.
朝食: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Чай с Сахаром, Избенка Сметана 25%, Mr. Ricco Джем Клубничный, Творог 5%. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Вареная Сгущенка, Яготинське Какао на Молоке, Избенка Сметана Термостатная 10%, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . 夕食: ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|